成年人一天的饮茶量是多少呢？

成年人一天的饮茶量是多少呢？

习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素影响着饮茶量的多少。像一个健康的成年人，平常有饮茶的习惯，那么一日饮12克左右的茶叶，在分3-4次冲泡为好。

对于每天体力劳动量大、消耗也多、进食量大的人来说，特别是在夏天高温的环境、又要接触毒害物质较多的人，一天饮茶量在20克左右为好。天天进食油腻食物较多、又抽烟喝酒的人稍微增加茶叶用量。孕妇和儿童等人群饮茶量应适当减少。